祛斑最好的方法之祛斑食物推荐

2020-02-10 14:14:32

祛斑最好的方法之祛斑食物推荐

祛斑食物TOP1:猕猴桃

祛斑指数:★★★★

猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。

做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

祛斑食物TOP2:柠檬

祛斑指数:★★★☆

柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。

做法:将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。

祛斑食物TOP3:黄豆

祛斑指数:★★★★

黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

做法:将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

祛斑食物TOP4:西红柿

祛斑指数:祛斑指数:★★★☆

实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

做法:取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。(图片来源:视觉中国)


如何赶走黑色素?多吃6种食物赶走黑色素

夏季易晒黑 多吃六种食物来美白

夏季天气炎热,很少MM的皮肤都被晒黑了,那么怎么来美白肌肤呢?从饮食下手吧,多吃以下六种食物能够快速美白肌肤。

吃什么食物美白

1.菠萝

菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

2.桃子

桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

3.海带

它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦,还能祛斑美白。

4. 西红柿

多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

5.肉皮

随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白,因此是佳的美白食物。

6.薏米

薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。

同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。


自制祛斑面膜 自制美白祛斑面膜

鲜果美白祛斑面膜

制作方法:柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果,可单独使用也可一起使用,用榨汁机榨汁,然后加入新鲜鸡蛋清一个,搅拌成泥状,用刷子均匀的涂在脸上,也可以涂在脖子上,20分钟后用清水洗净。

蔬菜美白祛斑面膜

制作方法:去1/4根苦瓜,与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁,每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁,敷在脸上,20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维C成分,对美白有显著功效。

豆腐祛斑面膜

材料:豆腐一块 牛奶适量 面膜纸。

做法:将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥,加入适量的牛奶,搅拌混合后敷在脸上,然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面,防止豆腐掉落,加强成分渗透,15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头,美白肌肤,让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

地瓜祛斑面膜

材料:地瓜1个 鸡蛋 牛奶

做法:地瓜洗净去皮,放进锅中煮熟,然后捣烂成泥,加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状,放凉后敷在脸上,20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿,淡化黑斑、黄褐斑,令皮肤白嫩细滑。

MIN海棠朵朵甘肃兰州

全靠妙随老师的帮忙!我终于去掉脸上的色斑了,咨询还是免费的,太给力了,。

今天

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小kitt广西桂林

我测试到肤质问题,不过我猜到是斑点肤质。。幸好得到去斑名额!

今天

1944

linykn北京东城

全靠妙随老师教我怎么正确祛斑,我目前已经看不到了,被雀斑问题煎熬了几年时间,现在才发现原来祛斑原来这么简单!!妙随老师是美丽与智慧的化身!太专业了,如果她不说,自己根本学习不到。而且咨询不要钱~~

今天

1944

蒙咪广东汕头

可能不少人不知道怎么添加妙随老师。(大家只要长按复制 )一定可以给到你的中肯建议,大家不妨试下

今天

1944

与云共舞四川成都

妙随老师人真好,昨天帮我彻底的分析了我的色斑原因,给我提了好多意见, 现在正用妙随老师的方法调理,就几天时间色斑已经开始变淡了~太好了

今天

621

Crystal吉林长春

从来没想到,我原来色斑的原因是因为肤质问题。早点看到这个就好了,很幸运获得了妙随老师咨询名额!

2天前

733

你笑起来很美江苏苏州

这么多年的色斑谜题终于解开了,终于不用受到色斑问题困扰了。

2天前

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阿痕OverTheRainbow Y Jing天津

这几天一直坚持用妙随老师建议的方法,最近脸上的斑每天都有不同程度的变化,我要坚持 下去,我相信妙随老师。等真的好了我要给妙随老师发红包谢谢她!

2天前

1388

阿痕OverTheRainbow 淡淡的游泳鱼广东潮州

我生完宝宝后色斑就越来越重,而且一直变多,就是妙随老师帮我成功祛掉的,好开心

3天前

265

阿痕OverTheRainbow 甜芦苇M鹿M云南玉溪

测试到我是肤质问题微信号:silk-1116 (长按复制微信号 ),获得了咨询名额!妙随老师的声音很甜,分享的案例很霸道,真的学到很多知识。。。。。

3天前

265

阿痕OverTheRainbow 枫叶一秋江苏南京

刚开始用妙随老师的调理方法,本人是多年的色斑,使用了15天,明显淡了很多,继续中..

3天前

916

阿痕OverTheRainbow 李果果322北京

妙随老师我也加了,后来知道原来是一些明星的私人肤质管理顾问,很知名,太牛了...虽然这样,平时一点架子都没,很友善。

5天前

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阿痕OverTheRainbow MMMP重庆

我是一名大学男教师,脸上的也不知道属于什么斑,年轻时候就开始有了,最近越来越重,最终是妙随老师帮忙祛掉的!!!!感觉清爽多了~~

5天前

411

阿痕OverTheRainbow 上善若水627188安徽安庆

我也是肤质问题,难怪平常的护肤品没效果.幸好有咨询名额

5天前

224

阿痕OverTheRainbow 小紫羽 上海

我妹妹,脸蛋不错,就是有雀斑。后来我坚持让她跟着祛斑,最终我判断没错。。成功祛斑后变成大美女,其他人都说没了雀斑的她比我漂亮。。脸部皮肤太重要了,弄的我现在有点嫉妒了!

6天前

225

阿痕OverTheRainbow 甄嬛传北京

天,原来我色斑一直不消竟然是这个肤质问题啊!!!

6天前

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阿痕OverTheRainbow Yanqing1020浙江杭州

重要找到希望了,呜呜呜,已经关注了妙随老师,教了我方法了,希望我也可以快点祛斑成功。

7天前

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阿痕OverTheRainbow 背黑锅_小怪兽广东广州

这位妙随老师真的挺厉害,我自小脸上就有色斑,小时候说小雀斑可爱,长大后才发现可怕,影响到我生活上的一切!后来不知道怎么找到这位美女妙随老师,竟然真帮我祛掉了,她在我们当地还是很有名气的,现在好像是在广州工作了。

7天前

224

阿痕OverTheRainbow gz小米粥浙江杭州

我是那种局部性色斑,就眼睛周围,竟然也可以通过改变肤质成功祛掉,太厉害了

8天前

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阿痕OverTheRainbow 红彤hello四川广元

色斑真的害处多多,影响工作,影响找对象,虽然大家都说内在美最重要,但是现实太残酷!

9天前

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阿痕OverTheRainbow 平菇test上海

上面那位说的太对了,这个社会就这样这样。因为老婆不好看,出去搞三搞四的人不计其数。女人也好,男人也好,还是要为自己负责,该行动起来就行动起来,拥有好脸蛋就是一个大资本!

9天前

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阿痕OverTheRainbow 幺儿宝贝山东济南

其实谁不想漂亮呢。。。很多网友推荐的祛斑妙随老师微信号:silk-1116(长按复制 一定可以帮助你的,大家不妨试下,我先去啦。

10天前

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阿痕OverTheRainbow 桃花源江西南昌

文章写得客观科学,第一次听说长斑的肤质问题,就抱着希望关注了看,现在用妙随老师给我推荐的方案有一周多了,色斑明显得到控制,我昨天对比以前的照片,确实少了很多斑。我还在继续用,如果真祛除成功的话我再来跟大家回报。

10天前

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阿痕OverTheRainbow 华水雪河南郑州

看了朋友圈,祛斑知识很详细,各种情况的案例分析,我感觉自己脸蛋真有救了!

10天前

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阿痕OverTheRainbow 似水风情浙江杭州

我是一名空姐,今年已经25了,最近生活不规律色斑加重了好多。已经加妙随老师微信了,妙随老师帮我分析了一下,我觉得很有道理。有专业的人帮就是不一样啊!我打算今天开始实践了!

11天前

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阿痕OverTheRainbow 不要羡慕我年轻陕西西安

以前长斑时候真的很烦,自己胡乱琢磨各种方法和产品,结果屁用没有,教训奉劝大家,要祛斑还是要找个妙随老师比较好,,不要自己乱来了,其实方法正确了,祛斑真的不难,而且轻松。

11天前

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