如何自己祛斑

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如何自己祛斑

一、吃祛斑食物

首先是吃祛斑食物,如果是青春期的女孩来说,吃一些祛斑食物就像喝柠檬能美白一样,对色斑淡化有着较好的促进作用。对于成熟期的女性来说,吃祛斑食物黑木耳红枣汤;黑木耳在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

二是柠檬

可以吃柠檬冰糖汁,其柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

三是黄瓜粥

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。。经常吃这些食物,对于丰胸、保健、营养都有好处。

四是西红柿汁

因西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。(图片来源:视觉中国)


想美白吃什么食物?

在过去的时候,西方人都是热衷日光浴的,追求麦色皮肤,以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。近些年来,由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等,吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白保湿用品只是让你保持现有的肤色,或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原,让它更透明、更年轻。

光敏蔬菜:芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜。

抗光敏食物有很多的:四季豆、茄子、西红柿、包菜、菜花、洋葱、苹果、葡萄,这些食物都富含抗氧化成分,有抗氧化抗衰老的作用。

美白果蔬:富含维生素c的食物,西红柿、大柚子、蓝莓、话梅、大豆、红枣、苹果、橙子,颜色越深的蔬果,抗氧化能力越强。

抗氧化果蔬排行榜

抗氧化的美白果蔬排行榜由强到弱依次是:西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒。(图片来源:视觉中国)


女人吃什么美白祛斑 推荐美白祛斑汤

女性都是爱美的,其中祛斑是不少“斑点女战斗一生的事情,其实多吃一些对皮肤有利的食物也能达到祛斑的效果,那么女性吃什么美白祛斑呢?接下来将为大家介绍几款美白祛斑汤,爱美的女性们,都来看看,让你吃出白嫩无斑肌肤,再也不用买那些昂贵的化妆品了。

一、绿豆百合美白汤

材料:绿豆、赤小豆、百合各适量。

做法:

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

二、猪肝祛斑汤

材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。

做法:

1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中,加清水适量,煎成汤。

2、去渣,加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。

功效:有疏肝养血祛斑的作用,适用于脸部色斑沉着。(图片来源:视觉中国)

MIN海棠朵朵甘肃兰州

全靠妙随老师的帮忙!我终于去掉脸上的色斑了,咨询还是免费的,太给力了,。

今天

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小kitt广西桂林

我测试到肤质问题,不过我猜到是斑点肤质。。幸好得到去斑名额!

今天

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linykn北京东城

全靠妙随老师教我怎么正确祛斑,我目前已经看不到了,被雀斑问题煎熬了几年时间,现在才发现原来祛斑原来这么简单!!妙随老师是美丽与智慧的化身!太专业了,如果她不说,自己根本学习不到。而且咨询不要钱~~

今天

1944

蒙咪广东汕头

可能不少人不知道怎么添加妙随老师。(大家只要长按复制 )一定可以给到你的中肯建议,大家不妨试下

今天

1944

与云共舞四川成都

妙随老师人真好,昨天帮我彻底的分析了我的色斑原因,给我提了好多意见, 现在正用妙随老师的方法调理,就几天时间色斑已经开始变淡了~太好了

今天

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Crystal吉林长春

从来没想到,我原来色斑的原因是因为肤质问题。早点看到这个就好了,很幸运获得了妙随老师咨询名额!

2天前

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你笑起来很美江苏苏州

这么多年的色斑谜题终于解开了,终于不用受到色斑问题困扰了。

2天前

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阿痕OverTheRainbow Y Jing天津

这几天一直坚持用妙随老师建议的方法,最近脸上的斑每天都有不同程度的变化,我要坚持 下去,我相信妙随老师。等真的好了我要给妙随老师发红包谢谢她!

2天前

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阿痕OverTheRainbow 淡淡的游泳鱼广东潮州

我生完宝宝后色斑就越来越重,而且一直变多,就是妙随老师帮我成功祛掉的,好开心

3天前

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阿痕OverTheRainbow 甜芦苇M鹿M云南玉溪

测试到我是肤质问题微信号:silk-1116 (长按复制微信号 ),获得了咨询名额!妙随老师的声音很甜,分享的案例很霸道,真的学到很多知识。。。。。

3天前

265

阿痕OverTheRainbow 枫叶一秋江苏南京

刚开始用妙随老师的调理方法,本人是多年的色斑,使用了15天,明显淡了很多,继续中..

3天前

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阿痕OverTheRainbow 李果果322北京

妙随老师我也加了,后来知道原来是一些明星的私人肤质管理顾问,很知名,太牛了...虽然这样,平时一点架子都没,很友善。

5天前

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阿痕OverTheRainbow MMMP重庆

我是一名大学男教师,脸上的也不知道属于什么斑,年轻时候就开始有了,最近越来越重,最终是妙随老师帮忙祛掉的!!!!感觉清爽多了~~

5天前

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阿痕OverTheRainbow 上善若水627188安徽安庆

我也是肤质问题,难怪平常的护肤品没效果.幸好有咨询名额

5天前

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阿痕OverTheRainbow 小紫羽 上海

我妹妹,脸蛋不错,就是有雀斑。后来我坚持让她跟着祛斑,最终我判断没错。。成功祛斑后变成大美女,其他人都说没了雀斑的她比我漂亮。。脸部皮肤太重要了,弄的我现在有点嫉妒了!

6天前

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阿痕OverTheRainbow 甄嬛传北京

天,原来我色斑一直不消竟然是这个肤质问题啊!!!

6天前

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阿痕OverTheRainbow Yanqing1020浙江杭州

重要找到希望了,呜呜呜,已经关注了妙随老师,教了我方法了,希望我也可以快点祛斑成功。

7天前

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阿痕OverTheRainbow 背黑锅_小怪兽广东广州

这位妙随老师真的挺厉害,我自小脸上就有色斑,小时候说小雀斑可爱,长大后才发现可怕,影响到我生活上的一切!后来不知道怎么找到这位美女妙随老师,竟然真帮我祛掉了,她在我们当地还是很有名气的,现在好像是在广州工作了。

7天前

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阿痕OverTheRainbow gz小米粥浙江杭州

我是那种局部性色斑,就眼睛周围,竟然也可以通过改变肤质成功祛掉,太厉害了

8天前

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阿痕OverTheRainbow 红彤hello四川广元

色斑真的害处多多,影响工作,影响找对象,虽然大家都说内在美最重要,但是现实太残酷!

9天前

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阿痕OverTheRainbow 平菇test上海

上面那位说的太对了,这个社会就这样这样。因为老婆不好看,出去搞三搞四的人不计其数。女人也好,男人也好,还是要为自己负责,该行动起来就行动起来,拥有好脸蛋就是一个大资本!

9天前

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阿痕OverTheRainbow 幺儿宝贝山东济南

其实谁不想漂亮呢。。。很多网友推荐的祛斑妙随老师微信号:silk-1116(长按复制 一定可以帮助你的,大家不妨试下,我先去啦。

10天前

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阿痕OverTheRainbow 桃花源江西南昌

文章写得客观科学,第一次听说长斑的肤质问题,就抱着希望关注了看,现在用妙随老师给我推荐的方案有一周多了,色斑明显得到控制,我昨天对比以前的照片,确实少了很多斑。我还在继续用,如果真祛除成功的话我再来跟大家回报。

10天前

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阿痕OverTheRainbow 华水雪河南郑州

看了朋友圈,祛斑知识很详细,各种情况的案例分析,我感觉自己脸蛋真有救了!

10天前

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阿痕OverTheRainbow 似水风情浙江杭州

我是一名空姐,今年已经25了,最近生活不规律色斑加重了好多。已经加妙随老师微信了,妙随老师帮我分析了一下,我觉得很有道理。有专业的人帮就是不一样啊!我打算今天开始实践了!

11天前

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阿痕OverTheRainbow 不要羡慕我年轻陕西西安

以前长斑时候真的很烦,自己胡乱琢磨各种方法和产品,结果屁用没有,教训奉劝大家,要祛斑还是要找个妙随老师比较好,,不要自己乱来了,其实方法正确了,祛斑真的不难,而且轻松。

11天前

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